Segunda-feira
Vamos montar um painel de atividades (planner) para organizar sua rotina semanal?
Faça de acordo com sua necessidade, como por exemplo, horário de lições, trabalhos, refeições, momento de lazer, leitura, exercícios (alongar, dançar, exercícios de respiração) e etc. Dessa forma você conseguira se organizar melhor, ficando atento a horários, não acumulando tarefas, porque afinal, não estamos de férias.
Segue um vídeo para ajudar vocês: https://www.youtube.com/watch?v=PZRSAej-xY0
Movimentar-se é fundamental para o corpo.
Veja, através deste vídeo, a importância de movimentar o corpo.
https://www.youtube.com/watch?time_continue=294&v=wUEl8KrMz14&feature=emb_title
Vamos alongar? https://www.youtube.com/watch?v=0R7OC4N5oD4
Terça-feira
“Jogo da velha com copos”
Pode ser jogado em dupla ou equipes.
Material: copos e papel ou fita crepe para fazer o quadrado.
Para entender melhor assista o vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=3iwlHCUkzuE
Jogue, também, o Jogo da velha pelo computador. https://jogos.clickgratis.com.br/classico/jogo-da-velha.html
Quarta-feira
Gratidão
Tema esse que parece complicado, principalmente nos dias atuais. Mas, ainda sim, temos muito a agradecer. Como podemos ensinar gratidão aos nossos filhos?
Para começar nós somos exemplo para nossos filhos, então quem tem que começar a demonstrar gratidão somos nós. Agradecer as crianças quando ajudam nas suas pequenas tarefas de casa. Tirar um tempinho juntos, sem televisão, sem nada, e apenas conversar, brincar, compartilhar. Que tal tirar essa semana para agradecer?
Vamos fazer um pote da gratidão?
Pote da Gratidão, uma técnica infalível para dar mais valor as nossas conquistas, por pequenas que sejam.
Como funciona?
É só pegar um pote com tampa e escrever “gratidão” na frente.
Deixe sempre um bloco de papel e uma caneta ao lado do seu pote e todos os dias escreva um agradecimento e deposite no pote. Esses papéis se tornarão lembretes para que, nos momentos mais difíceis, você se lembre que existem coisas boas.
Uma música para agradecer e inspirar: Peça felicidade – Melim
https://www.youtube.com/watch?v=yLUfTdhDAWQ
Quinta-feira
Brincadeira: “Acerte o balde”
Vamos mudar um pouco o alvo? Experimente pegar diferentes recipientes da sua casa, como bacias e baldes. Coloque-os em diferentes degraus de uma escada faça bolas de papel e está pronto o jogo.
Curso gratuito de Leetering (letras personalizadas e cheias de estilo)
Quer aprender algo novo e divertido? Esta é uma chance com esse curso gratuito.
São três vídeos, esse é o primeiro: https://www.youtube.com/watch?v=IC-uPhleg3U
Sexta-feira
Receita de cookie saudável
Ingredientes:
- 4 colheres (sopa) de açúcar mascavo
- 2 colheres (sopa) de leite de coco
- 2 colheres (sopa) de óleo de coco
- 1/4 de colher (chá) de essência de baunilha
- 1 pitada de sal
- 8 colheres (sopa) de farinha de trigo
- 1/2 colher (chá) de fermento em pó
- chocolate amargo (ou ao leite) picado a gosto
Modo de preparo:
Em uma tigela, misture o açúcar mascavo, o leite de coco, o óleo de coco, a essência de baunilha e o sal. Acrescente a farinha de trigo e o fermento, misture bem. Por último, adicione o chocolate amargo e misture. Molde os cookies e coloque-os em uma forma.
Deixe na geladeira por 20 minutos.
Em seguida, leve ao forno preaquecido (200° C) por cerca de 20 minuto
Assista o vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=vPjvcMDvQtM